婚姻过不好也离不了，该怎么办?

放下我执。

想过过不好，想离离不了，一定是你权衡利弊后的决定，别否认。不离，是你发现，不离的利益点对现阶段的你来讲，更多。比如钱，社会资源，别人的认可，又或者你认为的孩子需要一个你所谓的完整的家，当然有些时候也是你的自信没那么高，你的依赖感太强，情绪上心理上你没办法独立。可是感受上，你又没办法接受他曾经做的那些事情，他的某些缺点，比如自私，不关心人，喜欢喝酒应酬，也不做家务，这些事他改也改不了，所以你跟他在一起生活，情绪上你很难受。

那这种时候，你就一定要学会放下我执。

我执有三种状态，第一种叫重要感，就是认为自己很重要，自己的需要很重要，自己的想法很重要。

第二种状态叫控制感，当一个人认为自己很重要时，就希望一切都按照自己的想法、意愿来进行，听我的就会让我舒服，不听我的，不按我的想法来，就会让我受不了。我受不了，别人又不听我的，我就更加难受。

第三种状态，比较不容易觉察，叫优越感。有我执思想的人，可能在过去的生活中，重要感和控制感都有被满足过，但随着时间，人事物的变化，他身边的人可能给不了这些了，但那种长期养成的优越感，“我应该比别人获得的东西更多”的想法还在，想要但得不到，所以痛苦。

放下我执，就是接受自己现在的选择，接受当下的生活。

心理学里有一句非常经典的话叫：你无法改变别人，你唯一能改变的就是自己。其实说的就是我执思维。当你放下对过去曾发生的那些事情的执念时，你就会关注眼前，他做的让你舒服的事，你关注的如何让自己开心的事。当你放下对他的那些要求时，你跟他说话的态度、语气就会发生改变，你会发现他好像也慢慢放松，他慢慢好像也能接受你的很多观点。

当你放下对生活的执念，必须要这样，必须要那样时，当你能够接受生活的无常时，你发现，自己慢慢变得更放松、随和，你会发现过去你认为自己做不到的事，你都能慢慢做到。放下我执，你才会得到你想要的幸福。

未经允许不得转载：阿咪说 - 专注恋爱、情感挽回和婚姻生活 > 放下我执 你才会得到你想要的幸福